Необходимост да се знае за употребата на витамин Е

1. Витамин Е трябва да се съхранява далеч от светлина.

2. Като витамин Е капсули може да лекува някои жени кървене или менорагия след поставяне на пръстена за контрол на раждаемостта.

3. Приемането на повече от 300 mg витамин Е дневно може да намали имунната функция на организма, а Т лимфоцитите на организма, В клетките и функциите на мононуклеарната фагоцитна система са ниски и различни заболявания са склонни да се появят. Нидерландия проведе двугодишно проучване, в което изследователите делят над 600 здрави възрастни хора над 60 години на две групи, едната група, приемаща витамин Е, а другата – плацебо или захарни хапчета. По време на периода на проучването, честотата на респираторни инфекции в двете групи възрастни хора е съответно 68% и 67%. Сред тях възрастните хора, които вземат витамин Е, са болни за около 19 дни, треската представляваше 37%, а симптомите на инфекцията са все по-сериозни. Възрастните хора, които са приемали плацебо или захар хапчета са болни за около 14 дни, и треската възлиза на 25%. Това показва, че възрастните хора, които приемат витамин Е, са по-склонни да имат висока температура, когато имат респираторни инфекции, и хода на заболяването е по-дълъг и по-сериозен.

4. Прием на витамин Е повече от 400 мг дневно може да предизвика главоболие, виене на свят, гадене, замъглено зрение, менорагия или аменорея, и дори тромбофлебит и белодробна емболия поради тромбоцитната агрегация. Това е особено важно за възрастните хора, тъй като белодробната емболия ще причини оток и ателектаза в областта в близост до емболия, засяга дифузионната функция, намаляване на парциалното налягане на артериална кръв кислород, особено преди емболия, има белодробна болест на сърцето, или има белодробно съдово съпротивление при анормални възрастни хора, по-малко емболия може да доведе до белодробна хипертония, което може да доведе до усложнения като сърдечна недостатъчност.

5. След като повече от 800 мг витамин Е дневно и непрекъснато го използват за 3 седмици. Креатинурия и серумна активност на креатин киназа ще се увеличи, което може да влоши хипертония, ангина пекторис, диабет и други заболявания.

6. Репродуктивна дисфункция може да възникне при прием на витамин Е2000 до 12000 mg дневно.

Може да се види, че въпреки че витамин Е е един от основните хранителни вещества за цял живот, продължителната употреба все още трябва да се извършва под ръководството на лекар или диетолог, за да се сведат до минимум страничните ефекти.